Actividades

 En el siguiente video tendremos algunas actividades que podemos realizar siendo un adulto mayor 

BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LOS ADULTOS MAYORES

La actividad física se define como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que tienen como resultado el gasto de energía que habrá que recuperar. El aparato cardio respiratorio, es el principal sensor de la respuesta al estrés y a la actividad física.

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